Powerwalking
Het perfecte duo, afvallen en powerwalken!
Powerwalkingclub Eerbeek
Ben je op zoek naar een effectieve en duurzame manier om gewicht te verliezen, kom dan ervaren wat Powerwalken met je doet. Door regelmatig aan Powerwalklessen mee te doen zet je een positieve stap richting een gezonder en slanker lichaam. Het is niet alleen gunstig voor je conditie, maar ook voor het verbranden van calorieën, het verbeteren van de bloedcirculatie en het versterken van je spieren, vooral in de benen en de core. Door een krachtige armbeweging en een sterke afzet met de voet zijn veel spieren tegelijkertijd actief.
De voordelen van Powerwalken
- Powerwalken is een vorm van wandelen waarbij je in een stevig tempo loopt, net sneller dan normaal wandelen, maar minder intensief dan hardlopen. Het is een activiteit die geschikt is voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus;
- Powerwalken is vriendelijk voor beginners en mensen die herstellen van blessures;
- Door regelmatig te Powerwalken kan je op een plezierige manier calorieën verbranden, zelfs als je een drukke levensstijl hebt;
- Tijdens een krachtige Powerwalk schakelt je lichaam over naar de vetverbrandingsmodus;
- Het regelmatig beoefenen van Powerwalken kan helpen bij het vormgeven van je lichaam en het verminderen van vetophopingen;
- Naast de fysieke voordelen biedt Powerwalken ook mentale voordelen. Het helpt stress te verminderen en verbetert je humeur.
Speciaal voor vrouwen
De Powerwalklessen zijn speciaal gericht op de vrouw en worden door mij, Ragonda Zeilstra gegeven. Kom ook Powerwalken in een groep met andere enthousiaste dames waarbij de belangrijkste doelen centraal staan:
- Calorieën verbranden
- Conditie verbeteren
- Gewichtsbeheersing
- Stress verminderen
- Met plezier bewegen
Een proefles is ALTIJD gratis en vrijblijvend.
Aanmelden kan via 06-23 96 65 84
-
Locatie Informatie Locatie
De verzamel en startlocaties kunnen wisselend in Eerbeek e.o. zijn. Deze worden voorafgaand aan de les kenbaar gemaakt.
-
Weekschema Weekschema
- Maandag - 19:00 uur
- Woensdag - 09:00 uur
- Donderdag - 19:00 uur
- Vrijdag - 09:00 uur
- Zaterdag - 09:00 uur
- Er zal afwisselend op de woensdag- en vrijdagochtend worden lesgegeven.
-
Kostenoverzicht Kosten
- Maandabonnement: € 40,- (onbeperkt powerwalken & maandelijks opzegbaar)
- 10 strippenkaart: € 55,- (4 maanden geldig)
Contactformulier
Wil je mij mailen? Vul dan het formulier hieronder in.